Pho Bo este o supă emblematică a bucătăriei vietnameze, renumită pentru bulionul său aromat, carnea fragedă de vită și garniturile proaspete. Prepararea sa necesită timp, dar rezultatul este o explozie de arome care merită tot efortul.
Timp de preparare: Aproximativ 4-5 ore (inclusiv fierberea bulionului)
Timp de gătire activ: Aproximativ 30-45 minute
Porții: 4-6
Ingrediente:
Pentru bulion (Broth):
- 1.5 kg oase de vită (cu măduvă, dacă este posibil)
- 500g carne de vită cu os (coadă de vită, gât de vită sau rasol)
- 1 ceapă mare, tăiată în jumătăți
- 1 bucată ghimbir (aprox. 10 cm), tăiată în jumătăți pe lungime
- 4-5 stele de anason
- 5-6 cuișoare
- 1 baton de scorțișoară (aprox. 5 cm)
- 1 lingură semințe de coriandru
- 1 linguriță semințe de fenicul
- 1 lingură sare
- 1-2 linguri zahăr (brun sau de palmier)
- 1 lingură sos de pește (nuoc mam)
- 4-5 litri apă
Pentru supă:
- 300-400g tăiței de orez (vermicelli de orez, lati sau subțiri, în funcție de preferință)
- 300-400g carne de vită foarte proaspătă, tăiată foarte subțire (mușchiuleț de vită, vrăbioară sau pulpă)
- Opțional: 150-200g chiftele de vită sau felii de tendon de vită (gătite în bulion)
Pentru garnituri (servite separat):
- Germeni de fasole mung proaspeți
- Frunze proaspete de busuioc thai
- Frunze proaspete de coriandru (cilantro)
- Ardei iute roșu proaspăt, tăiat rondele subțiri
- Felii de lime
- Ceapă verde, tăiată rondele
- Ceapă albă sau roșie, tăiată julien (foarte subțire)
- Sos Hoisin
- Sos Sriracha
Mod de preparare:
Pasul 1: Pregătirea oaselor și cărnii
- Pune oasele și carnea de vită într-o oală mare, acoperă cu apă rece și adu la fierbere. Lasă să fiarbă 5-10 minute. Această etapă ajută la eliminarea impurităților și la obținerea unui bulion limpede.
- Scurge apa, clătește bine oasele și carnea sub jet de apă rece. Curăță orice reziduu de spumă.
Pasul 2: Prăjirea aromelor uscate
- Încinge o tigaie uscată la foc mediu. Adaugă ceapa tăiată în jumătăți și ghimbirul. Prăjește-le direct pe flacără sau într-o tigaie până se rumenesc ușor și încep să miroasă aromat (aprox. 5-7 minute pe fiecare parte). Acest proces adaugă o dulceață și o adâncime de aromă bulionului.
- Într-o altă tigaie uscată, prăjește stelele de anason, cuișoarele, batonul de scorțișoară, semințele de coriandru și semințele de fenicul timp de 2-3 minute, până devin aromate. Ai grijă să nu le arzi. Pune-le într-un săculeț de tifon sau o sită de ceai pentru mirodenii.

Pasul 3: Fierberea bulionului
- Pune oasele și carnea curățate înapoi în oala mare. Adaugă ceapa și ghimbirul prăjite, precum și săculețul cu mirodenii.
- Toarnă 4-5 litri de apă rece peste ingrediente. Adaugă sarea, zahărul și sosul de pește.
- Adu la fierbere, apoi reduce focul la minim, acoperă parțial oala și lasă să fiarbă la foc mic pentru cel puțin 3-4 ore (ideal 6-8 ore, sau chiar peste noapte la foc foarte mic), spumând periodic orice impuritate care se ridică la suprafață. Cu cât fierbe mai mult, cu atât bulionul va fi mai bogat în arome.
- După ce bulionul a fiert suficient, scoate oasele și carnea. Strecoară bulionul printr-o sită fină (eventual acoperită cu tifon) pentru a obține un lichid limpede. Carnea de vită fiartă poate fi tăiată și adăugată în supă la servire, dacă dorești. Ajustează gustul cu sare, zahăr și sos de pește, dacă este necesar.

Pasum 4: Prepararea tăițeilor și a cărnii de vită
- Pregătește tăițeii de orez conform instrucțiunilor de pe pachet. De obicei, se înmoaie în apă fierbinte câteva minute, apoi se clătesc cu apă rece și se scurg bine.
- Carnea de vită tăiată foarte subțire se va găti rapid în bulionul fierbinte, direct în bolul de servire.
Mod de servire:
- Pune o porție de tăiței de orez fierți într-un bol adânc.
- Aranjează feliile subțiri de carne de vită crudă deasupra tăițeilor.
- Dacă folosești, adaugă bucăți de carne fiartă din bulion sau chiftele de vită.
- Toarnă bulionul fierbinte peste carne și tăiței. Căldura bulionului va găti instantaneu carnea crudă, dându-i o textură perfectă.
- Decorează cu ceapă verde și ceapă roșie tăiată julien.
- Servește imediat, alături de platouri cu garniturile proaspete (germeni de fasole, busuioc thai, coriandru, ardei iute, felii de lime) și sosurile Hoisin și Sriracha, pentru ca fiecare să își condimenteze supa după gust.
Poftă bună!
Despre budobest
Budo Best este liderul pieței românești în producția și comercializarea echipamentelor pentru arte marțiale. Totul a început în 1990, odată cu lansarea primei reviste dedicate artelor marțiale din România – Arte Marțiale, apărută în 1991. Vezi toate articolele →
Produse Recomandate
Casca Shin Kyokushin Karate
209,00 leiCentura karate portocalie
DE LA 28,00 leiCentură galbenă
DE LA 28,00 leiCentură albastră
DE LA 28,00 leiMănuşi Fighting
107,00 leiTe-ar putea interesa și
Cum să întreții și să cureți echipamentul de box? Sfaturi și recomandări utile
Un echipament curat și bine întreținut te susține în orice antrenament și previne problemele de sănă...
Judo pentru copii: beneficii psihologice și sociale
Judo este o artă marțială ce asigură o dezvoltare personală completă pentru copii, combinând exerciț...
Sporturile de contact: ce înseamnă, cine le practică și ce echipament ai nevoie?
Sporturile de contact nu sunt doar o formă de mișcare, ci un mod de a construi caractere, comunități...
Tipuri de Karate: care sunt cele mai cunoscute stiluri și cum diferă între ele?
Karate-ul este una dintre cele mai cunoscute și practicate arte marțiale din lume. Originar din Okin...
Arte marțiale: ce tipuri există și care este originea fiecăreia?
Pentru mulți, termenul „arte marțiale” trezește imagini din filme, lupte spectaculoase sau competiți...
Ordinea centurilor în Karate: ce semnifică fiecare culoare și cum se obține?
Într-o sală de Karate, centura nu este doar o parte a echipamentului – este o declarație despre nive...
Top 7 cele mai bune mănuși de box pentru antrenamente și competiții
Fiecare familie are nevoi diferite. Unii copii practică boxul pentru relaxare și joacă supravegheată...
MMA vs Kempo: diferențe și particularități
Lumea artelor marțiale moderne este extrem de diversă, iar sportivii, antrenorii și cluburile aleg s...
Sabia cu lama strâmbă
Katsuie, unul din cei mai talentați luptători ai clanului Mori a avut un singurul copil, u...
Cum să alegi echipamentul potrivit pentru primele tale antrenamente de karate?
Practicarea artelor marțiale îmbină disciplina, autocontrolul, dezvoltarea fizică și mentală. Însă, ...
Top 10 luptători de MMA din toate timpurile: istorie și performanțe
MMA-ul nu mai este de mult doar un sport de contact. Este un limbaj universal al curajului, discipli...
Totul despre MMA: cum a luat naștere acest sport de contact?
Mixed Martial Arts (MMA) a devenit unul dintre cele mai populare sporturi de contact din lume, capti...