Club indien

Indian Club est un équipement d'exercice de renforcement musculaire. Ils ont des formes et des poids différents. Indian Club peut varier de 300 à 500 grammes à des dizaines de kilogrammes.

Les exercices étaient inclus dans des séquences soigneusement chorégraphiées. Les cours se déroulent avec un moniteur devant, à l'instar des cours d'aérobic.

Le pays d'origine de ces outils de formation est la Perse (Iran). En Iran, on les appelle Miel ou Mils.

Les premiers enregistrements liés à l'utilisation de l'Indin Club ont été réalisés, mentionnant leur utilisation par des combattants de l'ancienne Perse, de l'Égypte et du reste du Moyen-Orient. L'exercice avec l'Indian Club se poursuit encore aujourd'hui, en particulier la tradition Varzesh et Bastani (sport ancien) pratiqué dans Zoorkhanehde l'Iran. De Perse, les Moghols ont apporté ces appareils d'entraînement en Inde où ils sont encore utilisés aujourd'hui par les combattants pour s'entraîner.

Lorsque l'Inde a été conquise par les Britanniques, ils pensaient qu'ils étaient d'origine indienne et les ont nommés Indian Club.

Vers la fin de l’ère victorienne, les clubs indiens étaient extrêmement populaires. L'Indian Club était utilisé par les cadets militaires mais aussi par les dames de la haute société ! Ils furent même présents aux Jeux Olympiques de 1904 et 1932.

Vers la fin du 19ème siècle et le début du 20ème siècle, la popularité de l'Indian Club était à son apogée en Europe, aux États-Unis et dans les pays du Commonwealth britannique.

Pour plaisanter, en 1903-1904, les suffragettes féminines - les suffragettes - portaient l'Indian Club sous les bras comme arme dissimulée pour les utiliser contre les matraques de la police.

La popularité de l'Indian Club a décliné des années 1920 aux années 1930 avec la spécialisation des athlètes et l'approche professionnelle de l'entraînement sportif.

Les Indian Club sont un trésor redécouvert de nos jours ! Ce sont des appareils utilisés aussi bien dans l'entraînement des combattants professionnels que dans celui des athlètes d'autres sports, aidant à développer la force, à améliorer la mobilité et à renforcer les tendons et les articulations. C'est un appareil extrêmement important dans les sports comme le chanbara, le MMA, le judo, le kickboxing, la boxe, la lutte, le karaté, le taekwondo, etc.

Exercices avec Indian Club – 1

Exercices avec Indian Club – 2

IRAN – Gymnases persans traditionnels – 3

Exercices avec Indian Club – 4

Exercices avec Indian Club – 5

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