Cum să alegi mănușile de box potrivite – ghid complet pentru sportivi

Alegerea mănușilor de box potrivite este un pas esențial pentru siguranța, performanța și confortul fiecărui sportiv. Indiferent că ești începător sau avansat, mănușile trebuie să se potrivească perfect cu greutatea, vârsta și dimensiunea palmei.

1. Mărimile mănușilor de box – ce înseamnă „Oz”?

Mănușile de box se măsoară în unci (Oz – ounces), care indică greutatea lor. Cu cât mărimea este mai mare, cu atât mănușa are mai multă protecție și umplutură.

📌 Recomandări generale după greutatea sportivului:

• 6 Oz – copii până la 35 kg

  

  Masurare palma manusi box

• 8 Oz – pana la 45  kg

• 10 Oz – adolescenți sau adulți până la 60 kg, antrenamente și competiții

• 12 Oz – adulți 60–75 kg, ideale pentru antrenamente

• 14 Oz – adulți 75–90 kg, oferă protecție sporită la sparring

• 16 Oz – peste 90 kg, folosite mai ales pentru sparring intens și protecție maximă

⚠️ Regula de bază: cu cât sportivul este mai greu și mai experimentat, cu atât are nevoie de mănuși mai grele.

2. Cum influențează vârsta alegerea mănușilor

• Copii (6–12 ani): se recomandă 6–8 Oz pentru siguranță și ușurință în lovituri.

• Cadeți (12–14 ani): trec la 8 Oz pentru competiții și 10 Oz pentru antrenamente.

• Juniorii (14–18 ani): trec la 10 Oz pentru competiții și 12 Oz pentru antrenamente.

• Adulți: în funcție de greutate și tipul de antrenament, folosesc 10–16 Oz.

3. Potrivirea perfectă – măsurarea circumferinței palmei

Pentru o alegere corectă, este important să măsori circumferința palmei fără bandaj, cu ajutorul unui metru flexibil.

📏 Ghid orientativ după circumferința palmei:

• 14–17 cm → 6–8 Oz

• 17–19 cm → 10 Oz

• 19–22 cm → 12 Oz

• 22–24 cm → 14 Oz

• 24–26 cm → 16 Oz

Astfel, mănușa va fi ergonomică, stabilă și confortabilă, reducând riscul de accidentări.

4. Alți factori importanți de luat în calcul

• Tipul de antrenament: sac de box, sparring, competiții.

• Materialul: pielea naturală asigură durabilitate, iar materialele sintetice sunt mai accesibile.

• Sistemul de prindere: Velcro (ușor de pus/scos) sau șireturi (pentru competiții profesioniste).

• Ventilația: sistemele de aerisire previn transpirația excesivă și mirosurile neplăcute.

Concluzie

Mănușile de box trebuie alese cu atenție, în funcție de greutatea corporală, vârstă și circumferința palmei. O mănușă potrivită oferă protecție superioară, confort și performanță, fiind esențială pentru orice sportiv, fie că este la început de drum sau se pregătește pentru competiții.

Prezentarea noastră este pur informativă. Consultați antrenorul înainte de a decide ce doriți să cumpărați pentru un sfat avizat și direcționat către ceea ce aveți nevoie și vi se potrivește.

👉 Vezi colecția completă de mănuși de box Budo Best pe budobest.eu